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睡眠障礙-中醫專欄
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配合規律的運動來增加睡眠深度。
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提高抗禦疾病的能力

~文章來自朋友分享提高抗禦疾病的能力 黴變的衣物及食物等及時清理; 加強身體鍛煉, 增強體質,提高抗禦疾病的能力。過敏性鼻炎中醫減重失眠減肥失眠
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